Cum s? faci exerci?ii fizice cu ajutorul copilului t?u

Timpul petrecut acas? se poate transforma u?or în sedentarism, îns? schimbarea poate fi mai u?oar? decât credem. Pentru început, ai nevoie doar de pu?in? inspira?ie. Iat? o serie de exerci?ii fizice pe care le po?i face cu ajutorul greut??ii corpului copilului t?u! Ghid ilustrat de The Art of Manliness.

Sursa: artofmanliness.com