8 lucruri pe care să le eviți înainte de culcare
Este foarte frustrant să nu reușești să adormi, mai ales când știi că ai multe lucruri de făcut a doua zi. Din fericire, poți identifica…
Sănătate
-
-
7 exerciții de modelare a corpului pe care le poți face în pat uitându-te la televizor
Uneori nu ai nici timpul, nici dorința să-ți legi șireturile la pantofi și să ieși pe ușă. Când ai chef să te uiți pe Netflix…
-
Șase alimente care ar trebui mâncate zilnic pentru sănătatea creierului
Centrul de control al organismului care ne ajută să ne mișcăm, să gândim, simțim, respirăm, creierul trebuie alimentat cu o abundență de nutrienți care să-l…
-
9 alimente care te ajută să dormi mai bine
Suplimentele cu melatonină ajută la creșterea cantității de melatonină și pot îmbunătăți calitatea somnului. Ele nu creează dependență și sunt de obicei sigure pentru adulți…
-
Cum treci peste răceală în 24 de ore
Atunci când apar primele simptome ale răcelii, unii apelează rapid la medicamente, alţii cred că singurul lucru pe care pot să-l facă este să stea…
-
5 reguli de aur pentru un masaj perfect
Masajul de relaxare este o binecuvântare dacă ne simțim stresați, obosiți sau dacă avem, pur și simplu, nevoie de o porție de răsfăț senzorial. Ți-am…
-
Cele mai rapide remedii pentru arsurile solare
Te întinzi la soare în speranța unui bronz frumos și uniform, dar în schimb, atunci când pleci de la plajă arăți ca un homar care…
-
10 modalități foarte simple de a deveni mai inteligent
Cu suficientă motivație și o voință puternică, oricine își poate extinde abilitățile mentale și poate deveni mai inteligent. Adoptarea de noi obiceiuri în rutina zilnică…
-
Cum să îmbunătățești calitatea aerului din locuința ta
Specialiștii susțin că aerul din casă este de cinci ori mai poluat decât cel din exterior. Se întâmplă acest lucru din cauza produselor de curățenie…
-
Ce poți să faci cu laptele expirat – utilizări la care nu te-ai gândit
Înainte să arunci laptele expirat la gunoi, citește acest articol. Ai putea descoperi că îl poți folosi în continuare pentru anumite lucruri, chiar dacă a…
