Șase alimente care ar trebui mâncate zilnic pentru sănătatea creierului
Centrul de control al organismului care ne ajută să ne mișcăm, să gândim, simțim, respirăm, creierul trebuie alimentat cu o abundență de nutrienți care să-l…
Alimente
-
-
9 alimente care te ajută să dormi mai bine
Suplimentele cu melatonină ajută la creșterea cantității de melatonină și pot îmbunătăți calitatea somnului. Ele nu creează dependență și sunt de obicei sigure pentru adulți…
-
10 alimente care nu îngrașă
Îți propunem să descoperi 10 alimente care nu te îngrașă, fiind sățioase, bogate în fibre, vitamine și minerale, dar totodată sărace în calorii. Fasolea păstăi…
